
Recepten uit...
India

De Indiase keuken:
Eten en drinken:
India heeft een
gevarieerde keuken, die tot de beste ter wereld behoort. In de grote
steden vind je restaurants die vermelden uit welke streek hun keuken
is, bijvoorbeeld Noord-India (Punjab, Mogol), Zuid-India (Karnataka)
en Gujarat. Verrassend genoeg is het bijna overal mogelijk een
kwalitatief erg goede maaltijd te bestellen in een goedkoop
restaurant.
In heel veel restaurants kun je een thali bestellen. Dat is
een complete maaltijd op een aluminium of stalen bord (thali) met
verschillende kommetjes. Hierin wordt apart de rijst, groenten,
pickles en yoghurt geserveerd. Een thali wordt in het zuiden soms op
een bananenblad geserveerd.
Chai - gekookte thee met suiker en melk
Doodh - melk
Kafi - koffiebonen gekookt met melk en suiker
Lassi - koele drank van yoghurt (zout) of gemengd met
vruchten (zoet). Drink lassi alleen op betrouwbare adressen, want
hij wordt vaak aangelengd met water.
Zuid-India
De feiten:
De (deel)provincies Zuid-Maharashtra, Goa, Karnataka, Andhra Pradesh,
Kerala en Tamil Nadu vormen gezamenlijk Zuid-India. In het zuiden
domineert het hinduïsme nog meer dan in het Noorden (waar meer
moslims wonen), en wordt het mede
vanwege het grote aantal
tempelcomplexen
ook wel het spirituele hart en ziel van hinduïstisch
India genoemd. Vanwege het hinduïsme is de Zuid-Indiase keuken
voornamelijk vegetarisch.
Eetgewoonten: veel chai en frituurhappen op straat:
In de trein, op straat, rond busstations, overal lopen
chai-verkopers rond. Je hoeft ze niet te zoeken, meestal kondigen ze
zichzelf aan door “chai chai chai” diep vanuit de keel op te
rochelen. Voor een paar rupee krijg je wat van deze mierzoete thee.
Een goed begint van de dag, en dit drinken veel zuid indiërs dan ook
voor ze aan het ontbijt beginnen, maar eigenlijk gaat het gewoon de
hele dag door.
Het typisch zuid-indiaas
ontbijt
bestaat uit masala dosa of een idli. Masala, wat ‘kruidig’ betekent,
is een term die je in ontzettend veel gerechten en dranken
tegenkomt. Masala dosa (zie foto) is een soort harde, knapperige
pannenkoek, met daarin of ernaast ‘sambar’ een kruidig
linzenmengsel. Idli is een gestoomd rijstcakeje. Je krijgt ook
daarbij een schaaltje sambar en soms een chutney. De invloed van de
britten is ook terug te vinden in ontbijtrituelen in Zuid India. In
veel restaurantjes kun je ook toast krijgen met jam of scrambled
eggs.
’s Middags wordt veel in meals-restaurants gegeten. Daarin worden
aan de lopende band thali’s geserveerd op grote aluminium schalen
met een bananenblad erop. Op de schaal staan kleine bakjes met een
pickle, dahl, curd, groente en een (zoete) chutney (zie foto). In
het midden van de schaal wordt de rijst gesmeten en vaak krijg je
ook papadums of chapati’s on the side. In deze restaurants zit je
niet heel rustig. Continu lopen obers heen en weer om schalen bij te
vullen, tafels schoon te maken (met zeem), nieuwe schalen uit te
serveren.
’s Avonds eten veel indiërs thuis of op straat (voor sommigen
bestaat daartussen helaas ook geen verschil). Op straat wordt
gedurende de hele dag vanalles gefrituurd, zoals vadai (een soort
donutachtig gefrituurd broodje). Ook zijn er veel
straatverkooppunten met zoetigheden (vaak boterachtig), chai, koffie
en fruit. Natuurlijk kun je ’s avonds ook in een restaurant gaan
eten. Mealsrestaurants zijn ’s avonds ook open, maar ook restaurants
met menu’s. Als vegetariër is Zuid-India een walhalla. Daar staat op
een uithangbord van een restaurant bijvoorbeeld niet ‘ook voor
vegetariers’, maar wordt er juist aangegeven wanneer ze ook vlees
serveren (veg en non-veg). Volgens de Lonely Planet is het vaak zo
dat als er ook vlees geserveerd wordt, het zelfs in een aparte
keuken wordt bereid.
Ontcijfer de menukaart:
Naast de thali’s heb je nog andere gerechten. Je stelt zelf aan de
hand van de menukaart je maaltijd samen: je kiest een saus, rijst/papadums/chapati/naan/puri
en eventueel een chutney. De namen van de sauzen verwijzen vaak naar
de hoofdingrediënten. De Lonely Planet en de Rough Guide hebben best
aardige lijstjes opgenomen. Enkele voorbeelden: Alu Gobi (aardappel
bloemkool), Alo Mutter (aardappel erwten), Mutter Paneer (erwten met
indiase kaas). Er zijn eindeloos veel curries en massala’s.
Menukaarten zijn meestal in het Engels (alhoewel de spelling kan
verschillen) dus een gerecht als vegetable curry is makkelijk
ontcijferd.
In Zuid-India heb je ook heerlijke desserts. Zoals Shrikhand, dat
soms ook bij een thali wordt geserveerd, een zoet yoghurtmengsel met
kurkuma, kaneel, kruidnagel en vers fruit. Of ijs zoals Kulfi, erg
vol doordat het gemaakt is van ingedikte melk en waar nootjes en
vruchten worden toegevoegd. Banoffipie is ook een aanrader. Het is
een toffeeachtige taart met banaan. Erg zoet!
Specialiteiten:
Elke regio heeft zo zijn specialiteiten en legt de nadruk in
gerechten net op iets anders (vaak een subtiel kruidenverschil of
een groente die wat meer domineert omdat het in die streek groeit).
Udupi staat bekend om zijn goede koks en restaurants kondigen ook
trots aan als ze over zo'n kok beschikken.
Op Chowpatty Beach in Mumbai kun je lekkere Bhel Puri eten (zie
plaatje),

Niet met je eten spelen... o ja wel!
In het zuiden van India is het gebruikelijk om met je handen te
eten. Nog specifieker: met je rechterhand. De linkerhand is voor
onfrisse dingen als je billen afvegen. Als je in een restaurant komt
is er meestal een aparte hoek waar je je handen kunt wassen. Begin
daarmee. Als je na je bestelling je eten krijgt, kun je het beste je
linkerhand op je linkerknie laten rusten. Anders zal je merken dat
je onbewust toch met beiden handen gaat lopen kliederen. Je mag je
linkerhand wel gebruiken om bijvoorbeeld dahl over je rijst te
gieten, maar het mag niet je eten aanraken. Met je rechterhand moet
je proberen een soort balletje te maken van de rijst en de saus.
Draai je hand om. Het balletje ligt dan net voorbij de palm van je
hand, op je vingers. Breng je vingers naar je mond, en duw met je
duim het balletje via de puntjes van je vingers je mond in. Het is
niet de bedoeling om je vingers je mond in te brengen of ze af te
likken. Na het eten was je je handen (en de etensresten) af. Vaak
krijg je als toerist wel een lepel of bestek, dus mocht je er niet
uitkomen...
Drinken:
Er zijn ook drinkgewoonten: als je een drankje deelt (fles) of in
een mealsrestaurant bent waar ze de bekers tussen de verschillende
gasten door niet grondig afwassen, dan zet je de rand van de beker
of fles niet aan je mond. Je houdt het er iets boven en giet het
naar binnen. Bij alle andere restaurants kun je ‘gewoon’ drinken.
Een fles delen met je reisgenoot op straat, mag je ook best volgens
je eigen gewoonten doen. Maar soms wordt er dan wel raar gekeken.
Een lijstje met veelgedronken drankjes:
Chai: De vertaling ervan is thee. Een betere omschrijving is
melk met thee en suiker.
Massala chai: Chai met kruiden als kardemom, kruidnagel, gember,
kaneel.
Lemon Soda: Soda met een flinke hoeveelheid uitgeperste limoenen.
Keuze tussen zoet (met suiker) of zout (met...jawel) of gewoon.
Koffie
Sweet Lassie: een dikke yoghurtdrank met kruiden als kardemom,
kruidnagel, kurkuma, kaneel en suiker.
Salt Lassie: net als de sweet lassie maar dan met pittigere kruiden.
Fruit Lassie: zoete lassies waarin fruit is verwerkt, denk
bijvoorbeeld aan de Mango lassi, Bananen lassi. Een test voor een
goede lassie is dat het rietje er recht op in moet kunnen blijven
staan. Dan is ‘ie dik genoeg.
Suikerrietsap: aan de kant van de weg zie je regelmatig mannen met
grote stelen suikerriet (sugercane) en een persmachine. Je kunt daar
voor een paar rupee een stengel uit laten persen. Let er wel op dat
ze geen water toevoegen.
Veiligheid:
Bij het eten en drinken in India is het wel van belang dat je let op
veiligheid. Drink geen kraanwater, bijvoorbeeld (en drink alleen
water waarvan je zeker weet dat het uit een gesealde fles komt).
Controleer of ongekookte ingredienten niet met vervuild water zijn
gewassen (bij twijfel, niet doen). Drink geen drankjes die
aangelengd kunnen worden met water. Veel verkooppunten zeggen het er
nadrukkelijk bij als ze 'pure fruit juice (100%)' verkopen.
Wat betreft het eten op straat kan het geen kwaad om je gezonde
verstand te gebruiken. Het is verstandig om fruit te schillen
voordat je er je tanden in zet. En alle lekkere frituurhapjes moet
je zeker proberen, maar bouw het rustig op. Eet de eerste paar dagen
in restaurants om je maag te laten wennen.
Zelf koken en boodschappen doen:
Boodschappen
kun je doen op de markt
. Maar daar kun je beter terecht voor een
lekker tussendoortje, vers fruit of om de wonderschone kleuren te
bewonderen. Hoe lang je ook van plan bent in India rond te reizen,
zelf koken doe je niet. Het eten is spotgoedkoop en lekkerder dan de locals kun je het toch niet maken.
De Recepten:
***************************************************
Kip met spinazie en pindakaas.



Lamsvlees met courgette en paprika.
Lamsvlees met pompoen en kikkererwten.
Lamsvlees met hele specerijen.
Lamsvlees met zwarte ogen bonen en spinazie.

Even wachten s.v.p.
*******************************************************

Voor straks eet lekker, en morgen weer gezond op !
*********************************************